Войти / Стать блоггером
Две группы американских ученых провели исследование, чтобы выяснить, как употреблениие алкоголя влияет на продолжительность жизни.
Как и ожидалось, выяснилось, что умеренно пьющие живут дольше тех, кто полностью исключил спиртное из своей жизни или пьет много.
В исследовании, в котором приняло участие более 1,6 тысячи человек, выяснилось, также, что благотворно на продление жизни влияет и умеренное потребление кофе.
Еще одним интересным результатом можно считать вывод, что у лиц старше 70 лет с избыточным весом риск смерти был ниже, чем у испытуемых с обычным или недостаточным весом.
Во втором исследовании, в котором приняло участие около 6 тысяч пожилых добровольцев проверялось влияние умеренного потребление алкоголя на продолжительность жизни у лиц с больным сердцем.
Было установлено, что при употреблении умеренных количеств спиртного примерно на год-полтора продлевает жизнь сердечникам, по сравнению с непьющими или много пьющими людей с больными сердцами. Эти выводы были опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Правда, врачи поспешили связать это с тем, что умеренно пьющие люди в среднем чаще занимались спортом, больше ходили и проявляли физическую активность, чем алкоголики или трезвенники, но одновременно признали тот фактор, что пиво и вино заставляют сосуды расширяться и снижают давление, а сам спирт замедляет формирование холестериновых бляшек.
Но нужный эффект зависит от дозы, и необходимо всегда помнить, что даже яд в малых количествах это лекарство
Минимальная эффективная доза алкоголя это всего 25 грамм, т.е. полторы столовых ложки, максимальная — это сугубо индивидуальный момент, но лучше его не выяснять, а обойтись минимумом.
