Войти / Стать блоггером
По прогнозам сайта sinoptik.ua жителей села Коблево в Березанском районе Николаевской области Украины в ближайшие 10 дней ожидает достаточно солнечная и теплая погода.
Многие жители южного региона уже открыли сезон купания, но все ли знают, как правильно загорать?
Мы подготовили для вас несколько полезных советов.
Для получения безвредного загара солнечные ванны необходимо принимать дозировано. В первые три дня желательно находиться на солнце не более 10 минут. Далее можно больше проводить времени на солнышке, увеличивая время на 5 минут.
Загорать лучше всего до 11 часов дня, а с 11:00 до 16:00 – пребывать вдали от солнца.
Помните о солнцезащитных кремах даже, когда вы находитесь в тени. Находясь на солнце, крема необходимо наносить массажными движениями каждые два часа. Если Вы аллергик, то протестируйте крем заранее перед выходом на солнце.
Носите головные уборы. Если так случилось, что вы забыли кепку или шляпку на пляж, то накиньте на голову полотенце – все лучше, чем получить солнечный удар.
Выходя из воды, вытирайтесь полотенцем. Капельки воды на теле только привлекают к себе солнечные лучи.
Придя с пляжа, примите душ и вновь увлажните тело кремами или специальными лосьонами.
Солнечные ванны полезны для здоровья и это факт. При получении ультрафиолетовых лучей в организме образуется витамин D, который способствует борьбе с образованием раковых клеток.
Загорайте правильно!
Светлана Вовк
